3 cách sử dụng muối Epsom để detox và làm sạch làn da của bạn

Bạn đã biết ngâm mình lâu trong bồn có thể thư giãn như thế nào. Nhưng khi bạn bổ sung các thành phần giúp detox da, bồn tắm của bạn sẽ bước sang một lĩnh vực hoàn toàn mới. Muối epsom có thể giúp bạn thư giãn và làm dịu các cơ và hệ thần kinh của bạn, giảm bớt căng thẳng, đồng thời cải thiện cả chất lượng giấc ngủ và mức độ tập trung của bạn.

Không chỉ vậy, muối epsom có ​​thể giúp làm sạch da, thanh lọc và nuôi dưỡng làn da của bạn với các khoáng chất. Nó có thể giúp làm dịu và chữa lành các tình trạng da với đặc tính khử trùng, giảm chuột rút cơ và đau khớp, giúp lưu thông máu và thậm chí có lợi cho sức khỏe đường hô hấp của bạn.

Muối Epsom là gì?

Muối Epsom là một thành phần được sử dụng trong ngâm mình để điều trị các cơn đau nhẹ. Nó được cho là có tác dụng làm dịu các cơ mệt mỏi và giảm sưng tấy.

Là một loại thuốc được tiêm vào tĩnh mạch, nó có thể ngăn ngừa sinh non và giảm bớt các cơn co giật do một số bệnh lý, bao gồm thiếu magiê, tiền sản giật và sản giật.

Cách sử dụng phổ biến nhất đối với muối Epsom là trong bồn tắm.

Mặc dù không có bằng chứng khoa học mạnh mẽ chứng minh hiệu quả của nó, nhưng nhiều người cho biết họ cảm thấy giảm bớt nhiều triệu chứng khi ngâm mình trong bồn nước muối Epsom.

Hãy xem cách bạn có thể sử dụng nó để detox cho da dưới đây.

Một số thành phần kết hợp với muối Epsom để làm tăng hiệu quả detox

Bột gừng

Bạn có thể đã nghe nói về nhiều lợi ích sức khỏe của gừng.

Ngay cả khi bạn chỉ ngâm mình trong nó, gừng có thể giúp ích cho hệ tiêu hóa của bạn, ngoài ra nó có thể giúp giảm cân, đốt cháy calo và tăng cường năng lượng cho bạn. Gừng cũng chứa các đặc tính chống ung thư và chống viêm, giúp giảm cholesterol, cải thiện sự trao đổi chất và sự tỉnh táo của bạn, và thậm chí là hơi thở thơm tho.

Gừng cũng có thể giúp ổn định huyết áp của bạn và giảm các triệu chứng của cảm lạnh và cúm.

Bột matcha

Thành phần này không chỉ hoạt động như một loại trà mà bạn uống. Khi bạn sử dụng nó trong bồn tắm, nó giúp trẻ hóa và bảo vệ làn da của bạn, chống lại các dấu hiệu lão hóa, và thậm chí còn cung cấp các đặc tính chống viêm và chống lại bệnh tật .

Đất sét

Đất sét từ lâu đã được biết đến là chất giúp hấp thụ độc tố, và bentonite là hình thức thường được sử dụng nhất vì một danh sách dài các lợi ích .

Độc tố có các điện tử dương và đất sét bentonit có các điện tử âm, và đây là lý do tại sao các chất độc trong cơ thể bạn bị thu hút về mặt vật lý và kéo ra khỏi cơ thể bạn và đi vào đất sét theo đúng nghĩa đen.

Điều này tối ưu hóa hệ thống của cơ thể bạn hoạt động bình thường, giảm bớt các triệu chứng đau đầu, đau nhức cơ thể, mụn nhọt, chàm, căng thẳng tiêu hóa, mệt mỏi, tắc nghẽn xoang và hơn thế nữa.

Tinh dầu

Ai mà không thích một bồn tắm có mùi thơm tuyệt vời ? Nhưng tinh dầu còn làm được nhiều điều hơn thế nữa. Chúng có thể cung cấp các lợi ích chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm khi được sử dụng trong bồn tắm.

Chỉ cần một vài giọt tinh dầu là có được những lợi ích trên một số mặt. Tùy thuộc vào loại tinh dầu bạn sử dụng, bạn có thể điều chỉnh bồn tắm của mình để giúp giải quyết một vấn đề cụ thể.

Ví dụ, tinh dầu chanh giúp làm sạch, tinh dầu bạc hà làm dịu hệ tiêu hóa của bạn và tinh dầu phong lữ giúp cân bằng hormone.

Những kiểu muối tắm epsom khác nhau này sẽ cung cấp cho cơ thể bạn những tác dụng tự nhiên mà bạn sẽ cảm thấy ngay lập tức. Chúng là một cách tuyệt vời để kết thúc một ngày bận rộn hoặc căng thẳng và giúp bạn khởi động và làm việc với tất cả các hoạt động vào ngày hôm sau, sau một đêm ngon giấc.

3 cách sử dụng muối Epsom để detox và làm sạch làn da của bạn

Tắm muối Epsom với gừng làm sạch sâu

Chuẩn bị

• 2 chén muối Epsom
• 1 muỗng canh muối nở
• 2 muỗng cà phê bột gừng
• 5-6 giọt tinh dầu chanh

Phương pháp

Trộn tất cả các thành phần và thêm chúng vào bồn tắm chứa đầy nước ấm của bạn.

Thư giãn trong 20 phút, sau đó rửa sạch và thoa kem dưỡng ẩm yêu thích của bạn.

Nâng cao tinh thần với  muối tắm Epsom và trà xanh

Chuẩn bị

• 2 chén muối Epsom
• 1 muỗng canh bột matcha
• 2 muỗng canh đất sét benotonite
• 5-6 giọt tinh dầu bạc hà

Phương pháp

Trộn tất cả các thành phần và thêm chúng vào bồn tắm chứa đầy nước ấm của bạn.

Thư giãn trong 20 phút, sau đó rửa sạch và thoa kem dưỡng ẩm yêu thích của bạn.

Giảm đau với muối tắm Epsom

Thành phần

• 2 chén muối Epsom
• 2 nhánh hương thảo tươi, cắt nhỏ
• 5-6 giọt tinh dầu phong lữ

Phương pháp

Trộn tất cả các thành phần và thêm chúng vào bồn tắm chứa đầy nước nóng của bạn.

Thư giãn trong 20 phút, sau đó rửa sạch và thoa kem dưỡng ẩm yêu thích của bạn.

Kết luận

Tắm nói chung có thể là cách thiền định và là một cách tuyệt vời để giải lao khỏi những tác nhân gây căng thẳng hàng ngày. Muối Epsom có ​​thể giúp việc tắm của bạn trở nên thư giãn hơn bằng cách làm dịu các cơ mệt mỏi và giảm bớt căng thẳng.